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Psicóloga Yennifer Serveléon: “Tener una salud mental equilibrada permite el rendimiento de los trabajadores”

“Los entornos laborales deficientes que, por ejemplo, dan cabida a la discriminación y la desigualdad, las cargas de trabajo excesivas, el control insuficiente del trabajo y la inseguridad laboral, representan un riesgo para la salud mental. Cerca del 60% de la población mundial trabaja.” Todos los trabajadores tienen derecho a un entorno laboral seguro y sano. En base a estas cifras, la licenciada Yennifer Serveleón, especialista en psicología organizacional, egresada de la Universidad Central Lisandro Alvarado, explicó en una entrevista al programa Actualizando, resaltó que mantener un buen ambiente laboral es primordial para una salud mental saludable.

Detalló, que “el trabajo decente apoya la buena salud mental y proporciona lo siguiente: un medio de vida; un sentido de confianza, propósito y logró; una oportunidad para las relaciones positivas y la inclusión en una comunidad; y una base para establecer rutinas estructuradas, entre muchos otros beneficios.”

Serveleón especificó que, para las personas con problemas de salud mental, el trabajo decente puede contribuir a la recuperación y a la inclusión, y mejorar la confianza y el funcionamiento en la sociedad. “Los entornos de trabajos seguros y sanos no solos son un derecho fundamental, sino que también tienen más probabilidades de minimizar la tensión y los conflictos en ese ámbito y mejorar la fidelización del personal, así como el rendimiento y la productividad laborales. Por el contrario, la falta de estructuras efectivas y apoyo en el trabajo, especialmente para quienes viven con trastornos mentales, puede afectar la capacidad de las personas para ser eficaces y disfrutar con su trabajo, menoscabar la asistencia de las personas al trabajo e incluso impedir que, para empezar, obtengan un trabajo.”

Confirmó que existen riesgos que atentan contra la misma en el trabajo, son los denominados riesgos psicosociales y pueden estar relacionados con el contenido o el horario del trabajo, las características específicas del lugar de trabajo o las oportunidades de desarrollo profesional, insuficiencia de capacidades o su empleo insuficiente en el trabajo; cargas o ritmo de trabajo excesivos, falta de personal, horarios excesivamente prolongados, antisociales o inflexibles; falta de control sobre el diseño o la carga del trabajo.

También, cuando se habla de “condiciones físicas de trabajo inseguras o deficientes, cultura institucional que permite los comportamientos negativos; apoyo limitado por parte de colegas o supervisión autoritaria, violencia, acoso u hostigamiento; discriminación y exclusión, funciones laborales poco definidas; promoción insuficiente o excesiva, inseguridad laboral, remuneración inadecuada o escasa inversión en el desarrollo profesional; y demandas conflictivas para la conciliación de la vida familiar y laboral.”

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Un buen clímax laboral, se logra de manera fácil y sencilla, para lograrlo la especialista recomendó “escuchar a tus colaboradores, cambiar de ambiente a la hora de comer ya que te permite disfrutar mejor ese momento y tener tiempo de calidad para despejar tu mente. Cambiar de aire te ayuda a oxigenarte y relajarte, para sentir mejor energía, hacer pausas de esa forma puedes conservar una buena actitud, y darle descanso a tu mente, hacer talleres de formación, actividades de recreación y mantener ordenado tu espacio, esto permite mejorar las condiciones laborales para obtener buenos resultados.”

Para mayor información en materia de psicología organizacional y desarrollar estrategias que colaboren a lograr un buen clímax organizacional la licenciada Yennifer Cerveleón, coloca sus redes sociales a la orden @psicoyen y número telefónico 04245662383

Zuleydy Marquez Noticias Barquisimeto

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