¡Ojo pelao! Si en estos días se han sentido con ese malestar general, moqueo y dolor de garganta, no es casualidad. La gripe, esa vieja conocida, anda haciendo de las suyas por toda la ciudad y parece que las recientes lluvias le han dado un empujón para regarse como pólvora.
En las últimas semanas, los centros de salud del estado Lara y hasta las conversaciones cotidianas están repletas de reportes de personas con síntomas gripales. Y es que, con este vaivén climático, donde un día cae el «palo de agua» y al otro sale un sol inclemente, nuestro cuerpo se resiente y se vuelve más propenso a contagiarse.
Los virus de la influenza, responsables de esta enfermedad respiratoria, se sienten como pez en el agua en este ambiente cambiante, pasándose de persona a persona con una facilidad asombrosa.
¿Qué está pasando y cómo nos cuidamos?
Es importante recordar que la gripe no es un simple resfriado. Aunque compartan algunos síntomas, la influenza puede ser más fuerte, dejándonos tumbados y con un malestar que nos impide hacer nuestras actividades diarias. En redes sociales, muchos vecinos ya han comentado sobre cómo la gripe ha afectado a sus familias, con niños en casa y adultos con baja productividad por culpa del virus.
Para los que viven en Barquisimeto y sus alrededores, donde el día a día es activo y estamos en constante contacto con otras personas, es vital tomar precauciones. La buena noticia es que prevenir la gripe no es tan complicado como parece.
Aquí te dejamos algunos recordatorios clave para que te mantengas a salvo y evites que este virus te baje la guardia:
* ¡A lavarse las manos! Parece obvio, pero el lavado frecuente de manos con agua y jabón es la primera línea de defensa.
* Cubre tu boca y nariz al estornudar o toser, preferiblemente con un pañuelo desechable o con la parte interna del codo.
* Evita tocarte la cara, especialmente ojos, nariz y boca.
* Si te sientes mal, ¡quédate en casa! No solo te recuperarás más rápido, sino que también evitarás contagiar a otros.
* Mantente hidratado y consume alimentos que refuercen tus defensas.
* Ventila los espacios cerrados. Deja que el aire circule en tu casa y oficina.
La gripe puede ser molesta, pero con estas sencillas medidas, podemos hacerle frente y evitar que se convierta en un problema mayor para nuestra comunidad. ¡A cuidarse guaros!
