En forma de suplemento, el magnesio ayuda a personas con problemas para obtener un sueño reparador o a quienes necesitan reducir la fatiga. El magnesio, como bien todos sabemos, es un mineral que desempeña una función imprescindible en el bienestar de todo el organismo, debido a que ayuda a metabolizar más de 300 encimas. A pesar de que el 60% del magnesio corporal se sitúa en los huesos, el resto está en el músculo esquelético, los tejidos blandos y los fluidos. Leer También: La ciencia confirma que las personas casadas tienen mayor riesgo de desarrollar demencia Entre las funciones y los beneficios del magnesio, se encuentran el correcto funcionamiento de los nervios y los músculos, el equilibrio de los niveles de tensión arterial, la hidratación del organismo y la reconstrucción de los tejidos dañados, algo que gran parte de la sociedad española desconoce. Factores destacados A pesar de su importancia, un gran número de personas en la actualidad no consigue alcanzar los niveles adecuados de magnesio. Y un déficit de magnesio en el organismo puede deberse a diversos factores: A tener en cuenta Por ello, recurren a los suplementos para asegurarse una ingesta adecuada de este mineral. Entre las distintas formas, el citrato de magnesio (combina magnesio con ácido nítrico) destaca por su alta capacidad para combatir el cansancio y favorecer la pérdida de peso. Y no solo eso: actúa comoun laxante natural, ayudando a eliminar el exceso de desechos y toxinas del cuerpo. Esto no solo mejora la digestión, sino que también puede reducir la hinchazón abdominal. Por último, pero no menos importante, lo que favorece es el descanso, activando el sistema nervioso parasimpático y contribuyendo a un sueño reparador. Hender «Vivo» González Con información de El Economista
El presidente de la República Nicolás Maduro pide mano dura contra las mafias y el narcotráfico en el Zulia: «Caiga quien caiga»
El jefe de Estado aseguró que su Gobierno no permitirá la entrada de grupos criminales al país, porque de lo contrario «estaría dejando que entre la violencia, el terrorismo y el sicariato». El presidente Nicolás Maduro instruyó este miércoles a afinar los instrumentos de defensa de la sociedad venezolana, a través de la unión popular – militar – policial, junto al gobierno del estado Zulia, para liberar a este territorio de mafias y narcotraficantes provenientes de Colombia. Leer También: El presidente de la República Nicolás Maduro acompañó juramentación de Luis Caldera como nuevo gobernador del Estado Zulia «No me importa cómo se llame ni el cargo que tenga, caiga quien caiga, mano dura contra el delito y la criminalidad para que todos podamos vivir en paz», sentenció el mandatario nacional, durante la toma de posesión del gobernador Luis Caldera, en la entidad. «Solo con la unión de las fuerzas populares, militares y policiales lograremos que el Zulia sea un territorio libre, donde la dignidad y la justicia prevalezcan sobre la violencia», agregó. El jefe de Estado precisó que el Zulia es una gran garantía para la paz y la estabilidad de Venezuela. Maduro destacó la batalla que ha dado el Gobierno Nacional en el estado Zulia, donde se logró incautar más de 30 toneladas de droga ocultas, traídas desde territorio colombiano. Señaló que desde Colombia llegan grupos criminales, «lo que nos viene es narcotraficantes y el Zulia tiene que estar claro», agregó. También aseguró que su Gobierno no permitirá la entrada de esos grupos criminales al país, porque de lo contrario «estaría dejando que entre la violencia, el terrorismo y el sicariato». Hender «Vivo» González Con información de Globovisión
Inició la Liga de Naciones de Voleibol Masculino 2025 con los primeros resultados
La Liga de Naciones de Voleibol Masculino 2025 reunirá a las 18 mejores selecciones del mundo y se jugará del 11 de junio al 3 de agosto. Del 11 de junio al 3 de agosto, las ciudades de Québec (Canadá), Río de Janeiro (Brasil), Xi’an (China), Burgas (Bulgaria), Chicago (Estados Unidos), Belgrado (Serbia), Gdansk (Polonia), Ljubljana (Eslovenia) y Kanto (Japón) serán sedes de la Liga de Naciones de Voleibol Masculino 2025, que reunirá a las 18 mejores selecciones del mundo. Leer También: MLB: El Abusador Ronald Acuña Jr. conectó el sexto jonrón del año en triunfo de Bravos de Atlanta sobre Cerveceros de Milwaukee Grupos de la Liga de Naciones de Voleibol Masculino Semana 1 Semana 2 Semana 3 Resultados de la Liga de Naciones de Voleibol Masculino 11 de junio 12 de junio 13 de junio 14 de junio 15 de junio Hender «Vivo» González Con información de futbolperuano.com
Fiscal Tarek William Saab: 58 detenidos en investigaciones a mafias que «manipulan tipo de cambio»
Las autoridades han detenido a 58 personas presuntamente vinculadas con la cotización ‘paralela’ del dólar estadounidense, informó este miércoles el Fiscal General, Tarek William Saab. «Pudiéramos decir que en este momento tenemos 58 personas detenidas, en razón de la acción del Ministerio Público (MP, Fiscalía) y los órganos auxiliares de justicia para lograr el objetivo de neutralizar estas mafias», dijo Saab durante una declaración en Caracas, transmitida por el canal privado Globovisión. Según el funcionario, la mayoría de los arrestos han ocurrido en los estados Aragua, Barinas, Lara, Zulia, La Guaira, Yaracuy y Caracas. A los sujetos aprehendidos, añadió, se les acusa de los presuntos delitos de «terrorismo, legitimación de capitales, asociación para delinquir, oferta engañosa y captación indebida». El fiscal añadió que se han logrado «sacar de circulación 12 páginas ilegales que manipulan el tipo de cambio, utilizando como indicadores financieros casas de bolsas ilegales y ficticias». Además, afirmó estar «convencido» de que la cifra de detenidos va a aumentar en las «próximas horas». A finales de mayo, Saab informó de la detención del presunto administrador del perfil de Instagram «Monitor dólar», que difundía el precio ‘paralelo’ de la divisa en el país, con el objetivo, según el MP, de «desestabilizar» la economía local. Con información de NAD
El actor Estadounidense Michael Douglas: “Me avergüenzo de mi país y pido disculpas”
El actor estadounidense se disculpa por el “caos mundial” atribuido a la administración de Donald Trump en una clase magistral en el festival de cine de Taormina. Durante la inauguración de su clase magistral en el festival de cine de Taomina (Italia), Michael Douglas afirmó este martes que se “avergüenza” de Estados Unidos y pidió perdón por el “caos mundial” generado bajo la presidencia de Donald Trump. “Entiendo que gran parte de la responsabilidad del caos mundial proviene de mi país. Me avergüenzo de mi país y pido disculpas. Me disculpo con mis vecinos de Canadá y México, y también con los países de la Unión Europea y la OTAN», declaró el actor de 80 años frente a estudiantes y profesionales del cine. Leer También: El jurado declara culpable al productor de Hollywood Harvey Weinstein de un cargo de agresión sexual en Nueva York Douglas, galardonado con dos premios Oscar y cuatro Globos de Oro, recibió en Taormina el Premio a la Trayectoria en el antiguo teatro romano de la ciudad. A lo largo de su carrera, ha combinado su faceta artística con un compromiso público: desde 1998 actúa como Mensajero de la Paz de las Naciones Unidas y colabora con la Nuclear Threat Iniative, promoviendo campañas internacionales para la abolición de armas nucleares. En su clase magistral, el actor criticó el constante incremento de los presupuestos militares, especialmente en Estados Unidos, y expresó su asombro ante la persistencia de conflictos armados en plena era de Inteligencia Artificial: “Es ridículo que, con toda la tecnología de la que disponemos, sigamos presenciando tantas guerras”. Con 80 años —nació al final de la Segunda Guerra Mundial—, Douglas aseguró que nunca había presenciado un periodo tan convulso como el actual. Instó a sustituir las inversiones militares por iniciativas de diálogo y cooperación internacional, y apeló a la diplomacia como única vía para evitar que se repitan los errores del pasado. Hender «Vivo» González Con información de El País
El estado Táchira bajo alerta amarilla debido a intensas lluvias
Hasta el momento, se han visto comprometidas unas 14 comunidades, por lo que se mantiene el monitoreo constante del río Torbes debio al aumento de su caudal. Las autoridades del estado Táchira han activado protocolos especiales ante las constantes lluvias y el descenso de temperaturas que han generado situaciones de riesgo en múltiples zonas de la entidad. Así lo informó el director de Protección Civil del estado Táchira, Yesnardo Canal, quien detalló que en la región andina hasta el momento se registran inundaciones y caídas de árboles. Leer También: Tribunal Supremo de Justicia (TSJ) sostiene reunión para impulsar tribunales de violencia de género «Se generó alguna saturación en los suelos, lo que tiene que ver anegaciones las principales arterias viales de la ciudad de San Cristóbal y caída de árboles y algunas coladas de barro en la Antocán Cinco», dijo Canal, al tiempo que indicó que se mantienen los monitoreos permanentes y la alerta amarilla en la entidad. Igualmente, se conoció sobre el aumento del caudal del río Torbes. «Se ha tenido algunas amenazas tanto en las 14 comunidades que hay en la longitudinal, desde el barrio de Río hasta lo que es el sector Campo Alegre. Hemos tenido algunos antecedentes debido a los escarpes erosivos, algunas debilitaciones propiamente a los talud y esto afecta lo que son los elementos estructurales de las viviendas que están en las orillas, los diferentes cuerpos de agua», señaló. Las autoridades han dispuesto la suspensión temporal del tráfico en los tramos donde se identifique riesgo de deslizamientos o flujo de lodo. En ese sentido, Canal apuntó que «es fundamental garantizar la seguridad de los ciudadanos, por ello hemos coordinado con distintas instituciones la interrupción del paso vehicular cuando la situación lo requiera». Por su parte, la alcaldía de San Cristóbal continúa implementando medidas preventivas ante el período lluvioso, entre ellas la sustitución de colectores para garantizar el sistema de drenajes de aguas en la ciudad. Hender «Vivo» González Con información de Globovisión
Casi 4.800 efectivos: Militares en Los Ángeles, California superan despliegues de EE.UU. en Irak y Siria
La situación en Los Ángeles se ha visto marcada por protestas y disturbios derivados de las redadas migratorias del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE). La ciudad de Los Ángeles se ha convertido en un punto de concentración militar, albergando a casi 4.800 efectivos estadounidenses, una cifra que excede el número de las tropas estadounidenses desplegadas en Irak y Siria, según comunicaron medios de prensa internacionales. Leer También: Tribunal rechaza detención inmediata de Cristina Fernández y ratifica plazo de cinco días Esta multitudinaria presencia militar responde a la orden del presidente Donald Trump, que incluyó el envío de 2.000 efectivos adicionales de la Guardia Nacional este lunes 9, sumándose a los 2.000 que ya habían comenzado a llegar el domingo, tras un memorándum firmado el sábado. A este contingente se sumó el arribo de un batallón de aproximadamente 700 marines, lo que elevó el total de personal militar en la urbe. El mandatario ha sido criticado por defender la medida, ya que afirmó en la red Truth Social que, de no haber enviado tropas, Los Ángeles «estaría ardiendo hasta los cimientos ahora mismo», mientras en su habitual tono ofensivo calificó de «incompetentes» al gobernador de California, Gavin Newsom, y a la alcaldesa de Los Ángeles, Karen Bass. Al respecto, el gobernador de California, Gavin Newsom, calificó la medida como una provocación y anunció acciones legales contra el gobierno federal. Newsom denunció a través de la red social X la acción «no se trata de seguridad pública», sino de «alimentar el ego de un presidente peligroso», calificándola de «imprudente, inútil y una falta de respeto a nuestras tropas». La comparación con los despliegues en el extranjero es notable: en Irak se calcula que sirven 2.500 soldados, y en Siria, 1.500, según reportes de agencias de prensa internacionales. En este sentido, la situación en Los Ángeles se ha visto marcada por protestas y disturbios derivados de las redadas migratorias del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE). Las manifestaciones comenzaron el pasado fin de semana tras la detención de decenas de personas en operativos sorpresa, escalando rápidamente con incidentes como quema de vehículos, enfrentamientos con la policía y bloqueos en zonas céntricas. En el contexto de estas redadas, la Coalición por los Derechos Humanos de los Inmigrantes de Los Ángeles (CHIRLA) estima que alrededor de 300 migrantes han sido detenidos en California, la mayoría trabajadores de Los Ángeles. Por su parte, la directora de CHIRLA, Angélica Salas, describió las redadas como algo «nunca antes visto» en sus tres décadas de defensa de los inmigrantes. Activistas y abogados denunciaron que el ICE negó repetidamente el acceso a los detenidos y que estos enfrentan graves dificultades para obtener representación legal y respeto al debido proceso. Además, se reportaron denuncias de hacinamiento, falta de comida y agua, y encierro en salas a oscuras por más de 12 a 24 horas para los detenidos. Sin embargo, este escenario degradante se estima que continúe. Según información de la Casa Blanca citada por la congresista Nanette Barragán, se espera que las redadas de ICE en Los Ángeles continúen por 30 días. Hender «Vivo» González Con información de Globovisión
El presidente de la República Nicolás Maduro acompañó juramentación de Luis Caldera como nuevo gobernador del Estado Zulia
El mandatario nacional ha insistido a los gobernadores del país en la importancia de impulsar y reajustar las políticas regionales, así como en diseñar planes que contribuyan al bienestar del pueblo. Este miércoles, el presidente Nicolás Maduro acompañó a Luis Gerardo Caldera en su acto de toma de posesión y juramentación como nuevo gobernador del Zulia para el periodo 2025-2029. Correspondió a la presidenta del Consejo Legislativo del estado Zulia, Magdely Valbuena, juramentar al gobernador e imponer la investidura como máxima figura política del mencionado estado. Leer También: Presidente Maduro denuncia un presunto plan de EE.UU. para desestabilizar el gobierno de Gustavo Petro El acto fue celebrado en las inmediaciones de la Basílica Santuario de Nuestra Señora de Chiquinquirá y San Juan de Dios. Directrices presidenciales para la gestión regional El presidente Maduro ha insistido a los gobernadores del país en la importancia de impulsar y reajustar las políticas regionales, así como en diseñar planes que contribuyan al bienestar del pueblo. Estas acciones, ha dicho el Presidente, deben fundamentarse en las líneas estratégicas del Plan de las 7 Transformaciones y estar alineadas con la Agenda Concreta de Acción (ACA). El mandatario nacional también ha instruido a las autoridades regionales a aplicar la fórmula de «menos escritorio, más territorio» y a trabajar en función de cinco grandes líneas de acción: Agenda Económica: Enfocada en la recuperación productiva y económica del país mediante la Agenda Económica Bolivariana y sus 18 motores. Cuadrantes de Paz: Para promover la política de seguridad nacional y garantizar la paz en cada territorio del Estado. Fortalecimiento de Misiones y Grandes Misiones: Con el objetivo de afianzar los planes sociales de la Revolución Bolivariana que refuerzan la atención a los derechos del pueblo. Plan Nacional de Obras Públicas: Vinculado a la Agenda Económica Bolivariana, este plan busca la ejecución y culminación de obras de infraestructura, vialidad, vivienda, hospitales, escuelas, puentes, sistemas de transporte, entre otras de relevancia. Nuevo Poder Popular: Presentado a principios de año por el Presidente, busca revitalizar y reconfigurar la fuerza popular de la Revolución Bolivariana. Esto se logra ampliando sus bases y reorganizando los movimientos sociales, colectivos populares, comunas y los Comités Locales de Abastecimiento y Producción (CLAP), estos últimos considerados la vanguardia de la organización y el auge productivo. Hender «Vivo» González Con información de Globovisión
Dólar oficial pasó la barrera de los 100 bolívares
Este miércoles 11 de junio, el precio del dólar, fijado por el Banco Central de Venezuela (BCV), cerró en Bs 100,33. La divisa euro, por su parte, quedó en Bs 115,20, de acuerdo al promedio ponderado de las operaciones de las mesas de cambio de las instituciones bancarias. El tipo de cambio anunciado por el BCV regirá las operaciones comerciales de este jueves 12 de junio. Con información de NAD
MLB: El Abusador Ronald Acuña Jr. conectó el sexto jonrón del año en triunfo de Bravos de Atlanta sobre Cerveceros de Milwaukee
El jardinero conectó su sexto vuelacercas de la temporada y se fue de 5-3 en el triunfo contra Milwaukee (6-2) de Chourio y Contreras. Ronald Acuña Jr. sigue mostrando contacto y poder. El venezolano conectó su sexto cuadrangular de la temporada en la victoria por 6-1 sobre los Cerveceros de Milwaukee. En la parte alta de la cuarta entrada, el de La Sabana se midió al abridor Chad Patrick y ante el primer lanzamiento, un cutter que se quedó en la parte interna, pero a buena altura, conectó un sólido tablazo que se perdió a 416 pies entre los jardines izquierdo y central con hombre en circulación para traer la cuarta y quinta carrera de los suyos a esa altura del juego. Leer También: MLB: Eugenio «Bolibomba» Suárez superó a Magglio Ordóñez en la lista de Venezolanos con 295 jonrones de por vida en Grandes Ligas Ronald Acuña Jr. se fue de 5-3 en el partido con el jonrón, las dos impulsadas, una anotada y dos sencillos, para dejar su promedio de bateo en .353 y un OPS de 1.083. Sus dos imparables fueron en las partes altas del segundo y octavo episodio, uno al jardín izquierdo y otro al central, respectivamente. Además, los dos turnos que falló fue con elevados. De esta forma, en solo 67 turnos al bate, el de La Sabana alcanzó las 13 anotadas, los 23 inatrapables y 11 carreras impulsadas, con OBP de .429. Chourio y Contreras sin la misma suerte que Ronald Acuña Jr. Jackson Chourio (.257) había comenzado de buena manera la tarde conectando un triple en el primer turno, pero sus compañeros no fueron capaces de llevarlo al plato, este fue el único hit del criollo en cuatro oportunidades. William Contreras, por su parte, terminó de 4-0 con tres ponches, dejando su promedio en .242. Hender «Vivo» González Con información de Líder